Descrição

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As nozes são oleaginosas originárias da zona Asiática, a sua parte interna comestível tem um sabor doce particular. É rica em antioxidantes, boa fonte de vitaminas: E, B1, B6, ácido fólico, minerais: fósforo, potássio, ômega 3, magnésio e cobre. Se parece muito com um pequeno cérebro, e contribui muito para sua função. Consumidas com moderação, as nozes trazem diversos benefícios para o organismo, tais como: melhora da coordenação motora, diminui o mau (LDL) colesterol, redução de problemas cardíacos, combate a ansiedade, melhora o humor, mantém o peso e redução dos riscos de câncer.
 
Normalmente as nozes, podem ser ingeridas cruas com mix de frutas secas como lanche durante o intervalo de refeições ou em preparação de receitas e sobremesas. É a combinação perfeita para pratos como saladas e gelados. Dica do Natural do Norte.
 
 
Beneficios nozes:
 
1- Desintoxica o fígado
2- Mehora a saúde do coração
3- Mehora a saúde do cérebro
4- Combate o câncer
5- Ajuda a perder peso
6- Controla o diabetes
7- Fortalece os ossos
 
Para obter todos esses benefícios, o recomendável é consumir cerca de 30 gramas de nozes por dia, ou o equivalente a 6 ou 7 nozes.
 
Quais benefícios de comer nozes? 
Consumidas com moderação, as nozes trazem diversos benefícios para o organismo, tais como: melhora da coordenação motora, diminui o mau (LDL) colesterol, redução de problemas cardíacos, combate a ansiedade, melhora o humor, mantém o peso e redução dos riscos de câncer.
 
Quais as propriedades das nozes? 
É rica em antioxidantes, boa fonte de vitaminas: E, B1, B6, ácido fólico, minerais: fósforo, potássio, ômega 3, magnésio e cobre 100% naturais.